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学校新闻

学生工作处心理健康教育与咨询中心谢春晖老师到体育学院开展专题讲座

来源:体育学院  发布时间:2021-05-26  浏览量:

5月25日,在全国大学生心理健康节这一特殊的日子,学校心理健康教育与咨询中心谢春晖老师来到体育学院,为2017级、2018级学生开展“如何应对就业压力”的专题讲座。体育学院党总支书记李伟艳主持讲座。邢末老师带领80名学生参加讲座学习。

在讲座中,谢春晖老师通过讲述大量实验研究、分析生活案例以及其幽默风趣的授课风格,让现场同学对压力产生及其应对策略有了更为全面、直观的认识。她通过举例的方式从生理、情绪、认知、行为等四个方面指出压力对于当代大学生的不良影响,并分享了压力应对及情绪调节相关策略。关于压力应对,谢春晖老师鼓励同学们:“先承认压力的存在,欢迎压力,再运用压力给你的能量去应对”。最后,谢春晖老师总结:“没有什么问题是大到爱无法解决的----就是要相信爱。”

此次讲座为体育学院学生正确看待压力,学习相关情绪调节策略,如何应对日常学业生活中的“小情绪”以及学会适应今后现代社会高压力环境,保持健康心态,顺利就业幸福生活十分有益。

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